Come arredare la camera da letto per dormire meglio
Dormire bene è di fondamentale importanza per il nostro benessere fisico e psicologico e per avere a disposizione tutte le energie necessarie ad affrontare la giornata, anche la più frenetica e stressante, senza difficoltà. Come dormire meglio? Sono molti i piccoli escamotage che possiamo far scendere in gioco, primo fra tutti la cura dell’arredamento della camera da letto.
I mobili devono essere scelti quindi con cura e sistemati in modo tale che la camera risulti ordinata e semplice da pulire. È importante prestare poi attenzione alla scelta dei colori. Infine, il materasso. Solo scegliendo infatti un materasso di qualità si ha modo di riposare davvero bene. Andiamo insieme a scoprire tutti questi elementi e come ottenere una qualità del sonno eccelsa.
Come arredare la camera da letto pensando al sonno notturno
Acciaio, metallo e vetro sono materiali oggi come oggi di grande tendenza, perfetti per gli amanti dello stile metropolitano. Vanno bene per la cucina e per il soggiorno, ma anche se di tendenza non dovrebbero mai fare la loro comparsa in camera da letto. Sono materiali infatti eccessivamente freddi. Le atmosfere che invece si desidera creare in una camera da letto sono calde, accoglienti, avvolgenti.
Affinché sia possibile ottenere atmosfere di questo genere, è quindi necessario andare alla ricerca di mobili in materiali naturali, come il legno ad esempio. Il legno utilizzato per i mobili della camera da letto dovrebbe essere di colore piuttosto chiaro, poco lavorato, quasi grezzo. Si ha in questo modo la possibilità di creare una stanza rilassante, dove è piacevole e semplice addormentarsi. Vanno bene anche i tessuti morbidi e imbottiti, specie per la testiera del letto o per eventuali sedute che si desidera inserire nella stanza. È importante che il tessuto scelto sia semplice e naturale, come il cotone ad esempio. Il legno è una valida scelta non solo per i mobili, ma anche per i rivestimenti. Sì quindi ai pavimenti in legno, sia in parquet che in laminato.
Importante ovviamente la scelta del materasso. I materassi migliori per un riposo notturno di grande benessere sono quelli realizzati in memory foam. Il memory è infatti una schiuma che reagisce al calore e al peso del corpo garantendo un sostegno eccellente di ogni zona. Niente zone di pressione, niente stress alle articolazioni e la possibilità di mantenere per tutta la notte una postura eccellente. Ne sono disponibili in commercio molte versioni. Il materasso memory foam Emma One ha uno spessore di 18 cm ed è ideale per coloro che sono alla ricerca di un sostegno piuttosto rigido. Il materasso memory foam Emma Original ha invece uno spessore di 25 cm, più morbido e accogliente. Entrambi sono realizzati in schiuma adattativa di alta qualità a tre strati, con lo strato superiore a celle aperte per favorire la traspirabilità. È anche disponibile un modello ibrido, il materasso a molle insacchettate Emma Hybrid Premium. Oltre ai tre strati di schiuma, è in questo caso presente anche uno strato a molle insacchettate e quindi indipendenti le une dalle altre.
Arredamento: colori, dimensioni e disposizioni
La scelta dei materiali è di fondamentale importanza, ma sono altrettanto importanti i colori, sia dei mobili che dei complementi di arredo, sia dei pavimenti che delle pareti. In camera da letto si desidera creare atmosfere ricche di calore, è vero. I colori caldi però non sono una valida scelta. Giallo, arancione e rosso infatti offrono calore all’ambiente, ma allo stesso tempo hanno un effetto eccitante e stimolante. Potrebbero essere del tutto controproducenti quindi in una stanza adibita al riposo notturno.
Meglio optare per bianco, grigio e beige, tonalità neutre che permettono di ottenere un senso di intenso rilassamento e calma. È scientificamente provato che permettono di regolare il ritmo cardiaco e la pressione sanguigna. Proprio quello che ci vuole in una camera da letto! Non sono solo però queste tonalità chiare e neutre a garantire tutto questo. Anche il blu è la scelta ideale, così come il viola e il verde, ovviamente però in tonalità pastello.
Attenzione alla disposizione dei mobili in una camera da letto. Il letto dovrebbe essere posizionato davanti alla porta o, qualora ciò non fosse possibile, sul lato più lungo della stanza. È questo il primo mobile da posizionare e da scegliere. Gli altri dovranno essere scelti in base al suo stile, alle dimensioni dell'ambiente, allo spazio disponibile. I comodini nascono per essere posizionati ai lati del letto. È sempre meglio sceglierli di piccole dimensioni in modo che non ingombrino in modo eccessivo. Il comò trova spazio sulla parete più corta della stanza. Il comò che si adatta alle camere da letto di più grandi dimensioni è largo e basso. Nelle camere da letto molto piccole si prediligono comò invece alti e stretti, salvaspazio e funzionali.
E l’armadio? Chi ne ha la possibilità dovrebbe creare una stanza da dedicare agli armadi oppure una cabina armadio. In caso contrario, meglio posizionarlo davanti al letto. Nelle stanze più piccole, le ante a specchio sono ideali. È infatti possibile rendere la stanza visivamente più ampia di quanto in realtà non sia.
Ordine, pulizia e un tocco green
In una camera da letto disordinata risulta piuttosto difficile riposare bene. C’è troppo caos infatti! Non solo, una camera disordinata, con troppi mobili e complementi di arredo, eccessivamente affollata, risulta anche difficile da pulire. La pulizia in camera è invece fondamentale, così da eliminare polvere, acari, allergeni, peli di animali domestici e rendere possibile respirare al meglio durante il riposo notturno. Meglio quindi optare per una camera minimale e magari scegliere un letto contenitore che permetta di organizzare al meglio la stanza.
Infine un tocco green. Non è affatto vero che le piante in camera da letto fanno male alla salute. Anzi, il verde permette di ottenere un senso di rilassamento e allontanare il rischio di incorrere nell’insonnia o in altri problemi del sonno.
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